视力养护:如何视力养护

2022-03-2877

现在眼睛近视是非常普遍的问题,但我们的爷爷奶奶辈眼睛近视的人却非常少,相对比之下,青少年儿童学业压力以及电子设备使用是近些年眼睛近视主要的问题的一种,所以如此大环境之下,该如何视力养护呢?

首先要知道问题,才能解决,能够引发眼睛近视问题的有以下几点,便是用眼习惯,我们不论是读书写字,还是玩电脑玩手机,都需要一种正确的用眼姿势,比如眼睛需离书本33厘米左右,不要趴下来躺着看书,不要在乘车走路的时候看书或手机,第二是熬夜,熬夜会使眼睛无法得到充足的休息,造成眼疲劳,第三是长时间使用电子设备,电子设备的蓝光会造成眼睛的疲劳,第四是饮食营养不均衡,也会造成眼部缺乏营养,可能引发眼睛近视。

我们知道完问题的所在,就可以去解决,那么视力养护就需要从以上四点做起,在日常生活中避免上述情况的发生,便是的对眼睛养护

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