中医视力养护

眼睛是人的生命发展之源，没有通过眼睛的人生是没有一个光明的。因此，我们应该从小就爱护和保护眼睛。当视力功能受损以及以后，要早干预早保护。

中医讲肝开窍于目，肾注精于目，所以对许多眼疾中医都从肝肾来调治；中药的羊肝明目丸、石斛夜光丸、明目地黄丸等等，无不遵循这种原则。然而，这些方法对近视并不有效。根本原因是近视大多是因为长期眼肌疲劳造成的。问题不在脏腑深处，而在经络层面。知道了这些，近视的问题就可以迎刃而解了。

我们常说的“过度用眼”、“眼疲劳”等，其实归根结底也是因为长时间让眼睛保持一个动作，导致经络不通、气血供应不足，出现眼干涩、眼疲劳等症状，久而久之，近视就形成了。了解了这个原则后，要预防近视，调理近视要容易得多

中医经典《灵枢·口问》说：“目者，宗脉之所聚也”。而“恶气脏器病形”说：“十二经络，365支经络，血气在面部空虚，精华阳气在眼睛和眼睛”。这一切都表明，眼睛和内脏通过经络连接，并与经络保持有机联系，因为经络不断地输送气和血，以维持眼睛的视觉功能。

此外，《素问·宣明五气篇》说：“五脏化液，……肝为泪”。泪液对眼睛有润泽、润泽和保护作用，其分泌和排泄应受肝气的制约，并与肝的引流功能有关。当我们形容一个人悲伤的时候，我们说她是哭瞎了，这也反映了肝气郁结直接影响眼睛。在内脏中，肝脏在眼睛中睁开，与内脏直接相关。

2、主藏血：指肝具有贮藏血液和调解血量的功能。虽然五脏六脏的精华注入眼睛，但眼睛是肝脏的小孔，肝脏血液的滋养是重要的。所以，《素问·五脏生成篇》说：“肝受血而能视”。血养水，水养膏，膏护瞳神，才能维持眼的视觉。

肝主疏泄，具有调畅人体造成气机的重要信息功能。气能生血、生津，又能行血、行津。所有供应给眼睛的血液和体液都依赖于气体的促进，人体空气机是否光滑与肝脏引流功能所反映的主要上升和活动特性密切相关。

气血不足证，久视耗血，血为气之母，血虚气亦虚，神光不能发越于远处，辨证以过用目力、视远模糊为要点。肝肾两虚，天资不足，阳衰阴过，使光华无法触及，远看不到近。辨证论治的重点是远视模糊。

证治分类

(一) 气血不足

症状: 近视清晰，远视模糊，眼底或视网膜出现豹状改变; 或颜色发白，易疲劳; 舌质苍白，皮毛薄白，脉搏微弱。

治法：。

(二) 肝肾两虚

症状:可近可远，眼前可有黑花飘动，眼底可见玻璃体液化混浊，视网膜呈豹样改变；或头晕耳鸣，腰膝酸软，睡眠不好，多梦；舌淡，脉弱或弦细。

治法：滋补肝肾。

预防调护

1、 养成良好的使用眼睛的习惯。阅读和写作时保持正确的姿势。眼睛与书籍之间的距离约为30厘米。走路、骑马或躺在床上时不要阅读。

2、学习和工作环境的照明应适度，照明应无眩光或闪烁，黑板不反光，不要在阳光下或昏暗的光线下看书或写字。

3、定期进行检查学生视力，对验光确诊的近视应佩戴一个合适的眼镜以保持企业良好的视力及正常通过调节与集合。